10 REGRAS PARA SE VIVER COM POUCO STRESS
DEZ REGRAS PARA SE VIVER...
DEZ REGRAS PARA SE VIVER...

     1 - Faça o tempo seu aliado, e não um senhor.

 
     2 - Administre sua vida como um empreendimento tal, da mesma maneira como você administra seu departamento ou sua empresa.
 
     3 - Não se incline demais para uma única área; busque experiências gratificantes em todas as dimensões da vida.
 
     4 - Adquira hábitos alimentares sensatos, procure não fumar e só beba socialmente, mas raramente.
 
     5 - Lembre-se da tirania química dos tranqüilizantes e remédios para dormir.
 
     6 - Preserve suas liberdades sociais; de escolher os amigos, de viver com quem quiser, de estruturar seu tempo como julgar conveniente.
 
     7 - Encontre tempo todos os dias, mesmo que seja apenas 10 minutos, para ficar sozinho(a) pensando, livre de pressões do trabalho.
 
     8 - Não se arraste em situações problemáticas. Reabilite um mau casamento ou acabe de vez com ele.
 
     9 - Reveja suas obrigações de vez em quando e assegure-se de que elas lhe tragam recompensa.
 
     10 - Estude o futuro. Aprenda o máximo que puder sobre os prováveis acontecimentos dos próximos meses e consiga o máximo de antecedência para prevê-los. Administre e planeje ativamente, e não como uma reação dos fatos.

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